O fato sobre abdominal solo Que ninguém está sugerindo
Dicas e cuidados: O olhar em o movimento em algum momento Manterá o mesmo movimento da flexãeste do tronco. “Escaneie o teto utilizando este olhar e finalize olhando entre os joelhos”. Mantenha a cervical e lombar neutras em todo o movimento para não desenvolver problemas e dores na coluna.Este nosso exercício tem 1 nível de dificuldade 1